2009年08月01日

Posted by 美楽空竜(ミラクル)パパ
at 13:24
Comments(2)

健康

Run+Walk=Tired!!!

お休みの今日


美楽ちゃんが、早朝7時前に起きました…


『休みの日くらいは寝坊してもイイんだよ~』


って言っている僕は、6時20分に目が覚めました (?_?)


思い切って、朝の7時半から外出!


大謝名マックの遊具で喜んで


宜野湾のシークレットビーチ!?に行って


A&Wの砂場で遊んだら



コテッと寝ました。




せっかくの休日。


もったいないので、友人のskb君を見習って炎天下の中、走ることに…


5kmくらいは走れるだろうと軽く考えてましたが


半分の距離で足が異常な重さに… \(゜□゜)/


帰りはウォーキングでした。




帰りがけ撮った写真


【キャンプキンザーの金網に付いた、セミの抜け殻】



羽化したあと


金網のどっち側に飛んでいったかはわかりませんが


セミに国籍は関係無いようです…






【このオブジェ、海洋博の時に建てたんじゃない?】







【街中に1本だけの向日葵】







汗だらけで帰ってきた今、


サウナ状態の風呂場の中で更新!


イイ汗かきました (^O^)/




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この記事へのコメント

おつかれさまです★

炎天下ラン後の水風呂は最高ですよね(^^)

Posted by skbskb at 2009年08月02日 09:17

>skb殿

もう二度とやりたくなくなった炎天下ラン…
嫁にも『いきなり走るって、あなた大丈夫?』って言われた (>_<)


でも、週イチくらいはがんばりたいです!

Posted by 美楽パパ at 2009年08月03日 12:37
 
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